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QUE LA FUERZA TE ACOMPAÑE
RUTINAS DE EJERCICIOS PARA MEJORAR TUS MÚSCULOS, TU MOVILIDAD Y TU RESISTENCIA A PARTIR DE LOS 50
IVA incluido
Descripción
?Entrenar la fuerza es fundamental cuando tu cuerpo empieza a perder energía y movilidad. Caminar no es suficiente. A partir de los 50 hay que mantener el cuerpo activo para no perder masa muscular. Son los músculos los que proporcionan estabilidad, flexibilidad y equilibrio. Sin una musculatura fuerte, tarde o temprano dejaremos de ser autónomos. Marimi García, psicóloga y en trenadora personal con 185.000 seguidores en redes, explica en este libro la importancia de un entrenamiento específico y propone va rias rutin...Estado: Disponible para compra online en 4-5 días
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DetallesLA ESFERA DE LOS LIBROS
2025
200 Páginas
Formato: Rústica
ISBN: 9788410940949
Idioma: CASTELLANOMateria: Salud y bienestar
