QUIERO APRENDER A GESTIONAR MI ESTRÉS

El estrés está considerado la enfermedad del siglo XXI. De hecho, si escribes estrés en cualquier buscador podrás encontrar muchos a rtículos, algunos científicos, otros divulgativos, que así lo manifiestan. Parece que lo acabáramos de descubrir y que esté íntimame nte relacionado con nuestro estilo de vida occidental, pero en realidad el estrés ha existido siempre y ha cumplido su función, la d e ayudarnos a adaptarnos a las exigencias del medio.Entonces, ¿por qué tenemos un concepto tan negativo de él? En este libro queremo s aclara...[Llegir més]