ANATOMÍA y ESTIRAMIENTOS PARA LA TERCERA EDAD

La llamada tercera edad es una etapa en la vida del ser humano que ofrece la oportunidad de abrirse a nuevas experiencias, prácticas y aprendizajes. El paso de los años va dejando señales de envejecimiento en el cuerpo, pero este puede retrasarse adoptando unas pr ácticas sencillas. La actividad física es fundamental para la salud. Los estiramientos son herramientas al alcance de todos que cont ribuyen de una manera fácil, cómoda y agradable al rejuvenecimiento del cuerpo y a la mejoría del estado de ánimo. Los estiramientos descrit...[Leer más]