APRENDE A RELAJARTE
LAS TÉCNICAS MÁS EFICACES PARA LA RELAJACIÓN FÍSICA Y MENTAL
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Reduce el estrés, la tensión y la ansiedadLas técnicas de relajación del Dr. Walker han ayudado a miles de personas a encontrar aliv io para la tensión y el estrés. Este libro explica cómo una solución creativa de los problemas y la toma de decisiones puede impedir que te sientas abrumado y que mejores tu capacidad de enfrentarte y solucionar las preocupaciones del día a día.Incluye técnicas es pecíficas que han demostrado tener éxito para eliminar la ansiedad. También se exponen ejercicios de gestión del estrés que te ayuda rán a co...Status: Available for online purchase in 4-5 days
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DetailsAMAT EDITORIAL
2022
240 Pages
Format: Rústica
ISBN: 9788497356190
Language: CASTELLANOTranslator: SANTAPAU, AIDA
Category: Self help