ASHTANGA YOGA

El secreto del yoga reside en sincronizar la respiración y el movimiento corporal Ashtanga Yoga es una detallada guía, ilustrada a c olor, que enseña series equilibradas de ejercicios y técnicas respiratorias de esta forma dinámica de yoga. Cuidadosamente estructur ado, el curso comienza con una secuencia simple para principiantes, la cual, una vez aprendida, aporta los fundamentos para pasar al siguiente nivel. Con el Ashtanga Yoga incrementarás tu flexibilidad, tu vigor físico y tu concentración. También realinearás el sis tema esq...[Read more]