DE LA ANSIEDAD A LA CALMA
LA GUÍA DEFINITIVA CON LAS HERRAMIENTASQUE SÍ FUNCIONAN PARA CONTROLARLA
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La ansiedad es uno de los trastornos mentales que más ha crecido en los últimos años, convirtiéndose en una auténtica epidemia ¿Cómo abordarla cuando irrumpe en nuestra vida y parece adueñarse de ella? En De la ansiedad a la calma, la psicoterapeuta y creadora de la cuenta de Instagram @TheAnxietyHealer, Alison Seponara aporta su experiencia como terapeuta especialista y también como paciente para calmar eficazmente la ansiedad y restablecer la serenidad del cuerpo y de la mente. Esta guía práctica está repleta de activida des, herra...Status: Available for online purchase in 4-5 days
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DetailsEDITORIAL PLANETA
2022
264 Pages
Format: Rústica
ISBN: 9788411190343
Language: CASTELLANOTranslator: FRESQUET, MARÍA
Category: Psychology