MINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES

Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, tr abaja o juega/ y despierte y encarne de forma plena lo que realmente es. Los meditadores principiantes (pero también los avezados) d escubrirán en estas páginas un valioso compendio de las prácticas y actitudes fundamentales que Jon Kabat-Zinn ha desarrollado tras décadas de investigación, enseñanza y práctica. A destacar: -la importancia de conectar con nuestro cuerpo y nuestros sentidos/ -ir más allá d...[Llegir més]