LA DIETA DE LA LONGEVIDAD

Un libro de recetas, menús y consejos cotidianos basados en el método Okinawa, la dieta para vivir más y mejor.Okinawa es una pequeñ a isla al sur de Japón cuyos habitantes son los seres humanos más longevos del planeta. Sus ancianos tienen las tasas más bajas de l mundo en enfermedades ligadas al envejecimiento, como la hipertensión arterial, la osteoporosis, la diabetes o el cáncer. ¿Cuál e s su secreto?El método Okinawa propone una dieta sana y equilibrada, baja en calorías y rica en nutrientes protectores que, combina da con u...[Llegir més]