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MBSR

EL PROGRAMA DE REDUCCIÓN DEL ESTRÉS BASADO EN EL MINDFULNESS
LEHRHAUPT, LINDA

IVA inclòs

Descripció
Este libro nos brinda una inmersión concisa, pero muy exhaustiva, en el curso de ocho semanas de la reducción del estrés basado en e l mindfulness (MBSR): meditación sedente, meditación ambulante, meditar comiendo, yoga, escáner corporal y otras prácticas cotidiana s informales. Está demostrado que el MBSR ayuda a aliviar los síntomas asociados con enfermedades crónicas, ansiedad, dolor, agotami ento, cáncer y otras condiciones relacionadas con el estrés.Las autoras, dos destacadas formadoras de instructores de MBSR, proporci onan ins...[Llegir més]

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DetallsEDITORIAL KAIROS
2018
304 pàgines
Format: Rústica
ISBN: 9788499886237
Idioma: CASTELLANO
Traductor: MORA ZAHONERO, FERNANDO
Matèria: Salut i benestar

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