MENJA BÉ. JUGA MILLOR

L'alimentació és important en totes les etapes de la vida, però especialment durant la infància, adolescència i joventut. Les necess itats nutricionals, ja de per si importants, es tornen exigents quan es practica algun esport. A més, en l'esport es poden aconsegui r molt bons resultats gràcies a l'alimentació, però si està mal orientada, provoca una disminució del rendiment o molèsties gastroin testinals per errors en la planificació o en el tipus d'aliments. En aquesta guia pràctica els pares dels petits i joves esportistes descobr...[Llegir més]