QUAN LA VIDA PUJA A LA BÀSCULA

Per perdre pes és tan important el que mengem com el que sentim. En les èpoques en què patim molt d'estrès pot passar que ens engrei xem sense menjar més del compte, ja que l'estrès sol fer créixer el dipòsit de greix abdominal. Per tant, caldrà fer alguna cosa més que una dieta per aprimar-nos: cal saber de quina manera les emocions incideixen en la nostra fisiologia i, també, de quina manera l'alimentació pot ajudar-nos a modificar l'estat anímic.Quan algú pateix, és difícil saber el destí que tindrà una galeta dins el se u organis...[Llegir més]