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CAMINAR PARA LA SALUD

LA GUÍA COMPLETA PASO A PASO PARA PONERSE EN FORMA Y SENTIRSE BIEN
DR. WILLIAM BIRDVERONICA REYNOLDS

IVA inclòs

Descripció
Prólogo 71¿POR QUÉ CAMINAR?Todos podemos caminar 10Los beneficios físicos 14Los beneficios emocionales 18Resolución de problemas de motivación 202TÉCNICAS DE CAMINARLa técnica básica 24Calentamiento y enfriamiento 34Trabajar más duro 44Resolución de problemas de t écnica 543INSPÍRESECaminar solo 58Caminar en compañía 60Explorar lugares nuevos 68Vayamos más lejos 824CUESTIONES DE SALUDComer y be ber 90Seguridad personal 94Estar atento al cuerpo 96Primeros auxilios 108Resolución de problemas de salud 1185EL EQUIPOPonerse en ma rcha 1226...[Llegir més]

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DetallsINDE PUBLICACIONES
2006
183 pàgines
Format: Rústica
ISBN: 9788497290944
Idioma: CASTELLANO
Traductor: PALAU CASELLAS, ISABEL,
Matèria: Esport

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