CROSSFIT PROGRAMA DE INICIACIÓN

CrossFit®, en palabras de su fundador, Greg Glassman, es movimiento funcional constantemente variado y ejecutado a alta intensidad. El auge y la pasión que el CrossFit® suscita se debe, entre otros factores, a que no existe a nivel mundial otro programa que sea m ás efectivo para entrenar la fuerza y la resistencia con y sin aparatos. Los Workouts (WODS, entrenamientos del día) ofrecen a cual quier deportista un reto en sus vidas, a menudo sedentarias y estresadas. Después de la sesión de entrenamiento se tiene la fantásti ca sensa...[Llegir més]