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ENTRENA TU MENTE

20 PASOS PARA MEJORAR TU SALUD MENTAL YTOMAR EL CONTROL DE TU VIDA
FREEMAN, MARK

IVA inclòs

Descripció
Un programa de ejercicios en el hogar para mejorar tu salud mental y tu estado físico. Nuestro cerebro también requiere un ejercicio regular. Esperamos estar en gran forma mental sin hacer ningún trabajo, y cuando nos damos cuenta de que tenemos dificultades, busc amos una solución rápida en lugar de desarrollar habilidades que nos ayudarán en el futuro. Entrena tu mente combina terapia conduct ual cognitiva (TCC) y terapia de aceptación y compromiso (ACT), para delinear veinte pasos fáciles que puedes practicar para liberar te de la...[Llegir més]

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Disponibilitat
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DetallsAGUILAR EDICIONES
2025
264 pàgines
Format: Rústica
ISBN: 9788403525405
Idioma: CASTELLANOMatèria: Psicologia

TEMES