ENTRENAMIENTO DEPORTIVO. PERIODIZACIÓN EN BLOQUES

Este libro se ocupa de cómo mejorar la rutina del entrenamiento y de cómo preparar a los deportistas de manera más satisfactoria par a alcanzar el rendimiento máximo a través del entrenamiento por periodización en bloques.El autor presenta los orígenes del entrenam iento y los conceptos básicos relacionados con la preparación de los atletas proporcionando, al lector, los fundamentos de la teoría del entrenamiento. Luego, introduce el diseño de los programas de entrenamiento, describe los tipos y la estructura del entrenamien to, la s...[Llegir més]