LA MEDITACIÓN NO ES LO QUE CREES

Jon Kabat-Zinn está considerado como «uno de los mejores maestros de mindfulness que puedas encontrar» (Jack Kornfield). Lleva décad as mostrando y enseñando al gran público los beneficios de la meditación. En la actualidad, millones de personas de todo el mundo ha n integrado la práctica formal del mindfulness en su vida cotidiana. Pero, ¿qué es la meditación? ¿Por qué vale la pena practicarla o ?si ya se tiene cierta experiencia? profundizar en ella? La meditación no es lo que crees responde a estos interrogantes. Publicad o origina...[Llegir més]