MICRO

No es necesario apuntarse a un curso de gimnasia para hacer trabajar el cuerpo... Podemos caminar «con aprovechamiento», sentarnos o inclinarnos «como es debido», trabajar hasta obtener un aire elegante.Esta guía propone, desde un punto de vista muy original, una selección de ejercicios para practicar en los momentos «vacíos» de la vida cotidiana, para tonificar la musculatura, adquirir elasti cidad o relajarnos con discreción total y absoluta. 70 ejercicios sencillos, casi invisibles, para realizar...- en la cama: un poco de activac...[Llegir més]