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TRABAJA TU AUTOESTIMA

UN CUADERNO PRÁCTICO PARA IDENTIFICAR, CUESTIONAR Y REINVENTAR TU FORMA DE PENSAR Y ACTUAR
YAROSH, CHRISTINE

IVA inclòs

Descripció
Un poderoso cuaderno para fortalecer tu autoestima y potenciar tu crecimiento personal.Este cuaderno de trabajo, basado en la terapi a cognitivo-conductual (TCC), está diseñado para fortalecer la autoestima a través de ejercicios prácticos. Escrito por una psicólog a experta, aprenderás a identificar y cambiar pensamientos limitantes, superar malos hábitos y mejorar tu autopercepción. Incluye ej ercicios para reflexionar sobre tu nivel actual de autoestima, herramientas para eliminar creencias y comportamientos que obstaculiz an tu co...[Llegir més]

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DetallsZENITH
2025
208 pàgines
Format: Rústica
ISBN: 9788408301103
Idioma: CASTELLANO
Traductor: ASENSIO FERNÁNDEZ, MONTSERRAT
Matèria: Autoajuda

TEMES