EL GRAN LIBRO DE PILATES (WOMEN'S HEALTH)

Una guía esencial de pilates de Women's Health con más de 260 ejercicios.El gran libro de pilatesde Women's Health es la guía esenc ial para esculpir un cuerpo más esbelto, sano y feliz. Este inigualable sistema de estiramientos y fortalecimiento proporciona un torso sólido como una piedra, mejora la postura y la flexibilidad y tonifica los músculos para una figura estilizada y sexy. Las se cuencias avanzadas son tan eficaces como cualquier entrenamiento de cardio o las sesiones de gimnasio más duras a la hora de quema r grasas, ...[Llegir més]