EL LIBRO DE LAS PEQUEÑAS REVOLUCIONES

Ya sabemos qué hacer cuando tenemos hambre, sed o sueño: comer, beber o dormir. Pero la mayoría no sabemos qué hacer cuando estamos tristes, angustiados o decepcionados. Sin embargo, existe el entrenamiento emocional, aunque ahora nos sorprenda tanto como hace una s décadas nos sorprendía ver correr a alguien por la calle. Igual que hemos incorporado el entrenamiento físico, vamos a incorporar el emocional.En El libro de las pequeñas revoluciones, Elsa Punset nos muestra cómo hacerlo. Se trata de pequeñas acciones cotidiana s al alcan...[Llegir més]