ELIGE NUTRIRTE

Con esta guía de alimentación consciente aprenderás a elegir los nutrientes que tu cuerpo necesita, recuperarás energía, perderás pe so --sin pasar hambre ni hacer dieta-- y sanarás, por fin, tu relación con la comida. La alimentación consciente encarna una forma d e entender la vida que exige abandonar el concepto obsoleto y dañino de «dieta» y abrazar una relación nueva con la nutrición, con t u cuerpo y con el cuidado de tu salud.Cuando sigues una alimentación consciente, la comida deja de ser un motivo de estrés: en lugar de come...[Llegir més]