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Estar mejor a partir de los 50

Claves para conseguir el bienestar físico, mental y emocional
Reguero Saá, Almudena

IVA inclòs

Descripció
¿ERES MUJER, ESTÁS CERCA DE LOS 50 Y QUIERES SABER CÓMO DISFRUTAR CON BUENA SALUD FÍSICA, MENTAL Y EMOCIONAL ESTA NUEVA ETAPA?Esta o bra ofrece todas las claves necesarias para conseguir este objetivo, como adoptar ciertos hábitos saludables, practicar ejercicio co n regularidad, llevar una dieta equilibrada, dormir mejor y cuidar nuestra mente. Además, también aporta interesantes pautas para co nseguir el bienestar emocional, prestar más atención a nuestro interior y aprender a querernos más.Para ello es necesario tomarnos l a vida c...[Llegir més]

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DetallsAMAT EDITORIAL
2021
188 pàgines
Format: Rústica
ISBN: 9788497355476
Idioma: CASTELLANOMatèria: Salut i benestar

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