TÚ NO ERES TU DOLOR

El dolor, el sufrimiento y el estrés pueden resultar intolerables/ pero no necesariamente tiene que ser así. El mindfulness nos prop orciona prácticas que podemos incorporar a nuestra vida cotidiana para aliviar los padecimientos de la enfermedad crónica. Los resul tados de las investigaciones clínicas realizadas al respecto ponen de relieve que el mindfulness puede ser tan eficaz como los calma ntes para mejorar los sistemas de curación natural del cuerpo. También puede reducir la ansiedad, la depresión, la irritabilidad, el agotami...[Llegir més]